做仰卧起坐多久可以减掉肚子

做仰卧起坐多久可以减掉肚子

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

我今年19岁，因为我很胖，所以我想通过做仰卧起坐来减掉自己的肚子，但是我又没那个恒心以及毅力，所以我就想问一下做仰卧起坐多久才能减掉肚子上的肥肉呢？同时平时多喝...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 每天吃完饭后站半个小时再坐，我也是不能坚持跑步所以平时出门时就试着快步走··这样也可以减肚子蛮有效果哦~！全身都瘦到了坐着的时候，多按摩，直到感觉发热发烫的时候休息一下。仿佛的按摩比做仰卧起坐有效果，仰卧起坐很难坚持的，。

    2015-04-13
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。同时平时多喝白开水，保持卫生，睡眠充足。

    2015-04-13

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