怎样把那肥肚肉减掉？

怎样把那肥肚肉减掉？

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

，这两个月都是休息，很少干活，还有吃的比以前好，不算是暴饮暴吃，但是两个月下来，我重了20斤，肚子肥了很多，突突的，不美观，其实我没有肥，只是想把肚子的肥肉去掉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。同时不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝开水有利于症状的好转。

    2015-04-13