腰椎突出生活中需要注意什么？如何有效适度锻炼？

腰椎突出生活中需要注意什么？如何有效适度锻炼？

回答： 7次
2012-10-15
病情描述：

患者男，38岁，腰间盘突出多年。最近病情：1、腰痛，腰无力，早晨尤甚。 2、早晨起床后，尤感腰无力，不能弯腰，不能久站，需要坐一会，站一会。中午、下午稍好一些。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你的这种情况可能是腰椎病变压迫引起的，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。建议先拍个腰椎片子看看然后再对症治疗同时凭患者自诉的症状来看，保持心情愉快，不要熬夜，清淡饮食就行。

    2012-10-15