半夜老睡不着要怎样做才能改善我的失眠

半夜老睡不着要怎样做才能改善我的失眠

回答： 6次
分类： 失眠
2012-10-15
病情描述：

晚上8.9点的时候就想睡觉可是到了12点的时候就会醒来就在也无法入睡同时通过病员对症状的形容，目前要忌烟酒、忌辛辣刺激食物，定期复查。要这样做才能改善我的失眠...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你的这种情况可能是心脾两虚，有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、大便稀溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。建议用归脾汤加减治疗同时遵照病员对症状的描写，要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。

    2012-10-15
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 根据你说的症状主要是属于神经衰弱引起失眠表现，治疗应该镇静安神，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，常规药物治疗看看。同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

    2012-10-15
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