病情分析： 你好，你目前是一种自卑的状况，与你的生活经历有关。如果能很好的克制自己，就不能发展为抑郁症。生活中不要太在意别人对你的看法，振作起来，别给自己太大压力，要学会调节自己的情绪同时依照患者自诉的处境，保持环境清洁干燥，多晒太阳，不要剧烈运动。

病情分析： 你好,根据你的描述，你目前是一种自卑的状况,与你的生活经历有关。如果能很好的克制自己,就不能发展为抑郁症。建议保持心情舒畅，必要时可以看看心理医生。同时平时需要适量运动，保持乐观心情很重要。

病情分析： 属于压力过大和精神因素引起的症状，需要正确对待参加文娱活动放松心情，可以服克克常规药物肾气丸调理，易消化易吸收饮食同时保持心情愉快，注意休息，饮食清淡。