病情分析： 你的情况需要鉴别是失眠引起的高血压还是高血压引起的睡眠障碍，需要详细分析具体原因？您的症状主要表现“失眠 现在不能听到大声音心颤 岀长气”，需要详细的体检，确定诊断和治疗同时避免吸烟以及饮食辛辣刺激性食物，多喝水，加强体育锻炼，避免受凉。。

病情分析： 你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方常规药物浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点常规药物，戒烟酒，加强锻炼同时建议吃易消化易吸收饮食，清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻的食物及烟酒。

病情分析： 您好，严重失眠的话建议还是留院观察的好，因为只有找出病因才能真正对症下药，同时你也要适当的放松下自己，多做做运动，听听音乐等。同时注意平时做好日常防护，避免出现受伤。