你好,我晚上失眠。白天精神不好。吃什么东西改善睡眠?

你好,我晚上失眠。白天精神不好。吃什么东西改善睡眠?

回答: 2次
分类: 失眠
2015-03-15
病情描述:

请问你好,我晚上失眠。白天精神不好。吃什么东西改善睡眠?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 经常失眠,是不是最近工作压力大,或者生活中遇到不如意的地方,这种情况考虑植物神经紊乱,再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。一般可吃些常规药物、安神补心丸等。同时遵循病人陈述的状况,建议放松心情,平时注意休息,多喝水。

    2015-03-15
  • 病情分析: 属于失眠引起的症状,是可以服克克常规药物片,心神宁片,益气养血口服液调理,易消化易吸收饮食,增加营养补充维生素微量元素。同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒,避免剧烈的运动。

    2015-03-15
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