病情分析： 建议是：1、保持定时解大便的习惯，每次大便时间不要超过10分钟，速战速决，2、睡觉前用温水清洗肛门周围，3、多吃水果蔬菜，4、没事的时候可以做做肛门收缩运动5、如果疼痛明显可以在睡前用：肤痔清（一种苗药），外用，每天1-2次，对肛裂，外痔效果比常用皮肤用药要好。

病情分析： 痔疮和肛裂都有便血和痛疼的症状，一般情况下患者自己不好分辨，建议到医院就诊，痔疮和肛裂患者不要产生侥幸心理，一旦患上肛肠疾病，一定要及时到正规医院接受科学的检查和治疗，以免引发更为严重的后果。

病情分析： 你好，痔疮和肛裂都是会导致出血的，但是肛裂一般疼痛较明显。可以去医院肛肠科行肛门检查，生活上不要吃过燥的和辛辣刺激食物。同时遵循患者自诉的处境，避免剧烈运动，少食多餐，提高免疫力。