病情分析： 睡前较好少思考，少忆往事！失眠超过两个月，睡眠时间低于4小时，那么判定为重度失眠。脑神经递质紊乱是失眠的主要病因，建议去看医生，避免由失眠引发并发症。同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。

病情分析： 根据你说的症状主要是思虑过度导致神经衰弱引起失眠表现，治疗应该镇静安神养心，可以服用归脾丸，安神补脑液等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，配合针灸，如神门穴，内关穴，失眠穴，三阴交穴，太溪穴，多运动锻炼、

病情分析： 属于神经衰弱引起的症状，是可以服用中成药健脑补肾丸，常规药物片调理，规律生活习惯按时作息，避免不良刺激。同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。