病情分析： 你好，不排除是神经衰弱的可能，建议可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

病情分析： 如果失眠的情况比较厉害的话，还是去医院看看比较好，有时候精神上的压力太大，也是会这样的建议是调整下自己的心态，不要想太多。同时建议保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。

病情分析： 你好，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚.脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理.养心安神.针对病因采取相应的治疗方法.更多疑问可以及时的在线专家.祝早日康复。