病情分析： 首先要从生活起居上着手，要做到避寒湿、好保暖，在做完人流之后，要特别注意保暖，尤其是腰部的保暖，避免淋雨受寒，夜卧当风等。要注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷，避免人流后出现腰痛的症状。

病情分析： 你好，根据你的描述，建议口服风疼片，或者舒筋丸治疗都可以的，另外如果看中医方便也可地中医，进行中药治疗效果很好，积极对症治疗，慢慢会改善的，祝你健康同时凭病人陈述的症状，避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

病情分析： 根据你的描述情况是身体虚弱时受凉受寒有关，是可以服用中成药独活寄生丸调理，是可以缓解的，需要保持良好生活习惯，易消化易吸收饮食。同时平时需要清淡饮食，易消化。多吃粗纤维的食物。