病情分析： 强迫症一定可以好的。但问题是如何做到顺其自然就行，强迫症主要表现在心理的强迫观念和强迫行为，与成长过程中的个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与个性特点紧密相关同时避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。

病情分析： 系统脱敏要从恐惧内容中等的情境开始，然后逐渐提高情境的难度，最后面对最恐惧最痛苦的情境。这个过程较好有治疗师一起参与，或在家人和朋友的帮助下进行。同时建议规律饮食，注意个人卫生，不要劳累。