病情分析： 关于斑点分很多种，长斑有七八年，就要考虑是不是遗传斑，或是内分泌失调和缺钙了，如果是很多年都没有去除的斑，就要考虑是不是该内调在了，在表面做功夫是没有用的，维E对祛斑效果不错，但是要从根本出发，先了解自己缺乏的是什么，再对症下药，光补维E也是起不到作用的。怎么祛斑更有效，当然也很注重的是饮食方面也要加以调补，木瓜和西红柿都是美白淡斑的东西，可以适量的吃一些，多吃些有营养的蔬菜也是很重要的，想要祛斑，可以用一些内调的营养品，

病情分析： 你好，祛斑可以把采集来的蜂花粉放入常用皮肤用药中，让它自然溶解，然而我们就可以每天晚上涂点在脸上，时间长了，我们脸上的斑就会变淡，甚至会消失不见。同时依照患者自诉的病症，平时注意个人习惯，多锻炼身体，增强身体免疫力。

病情分析： 黄褐斑主要与遗传和内分泌紊乱有关的，应注意保持心情舒畅和忌辛辣刺激性饮食，可以外涂维生素E治疗。也可以同时服用维生素E。同时多喝水，多休息，多运动，保持良好的生活作息。