病情分析： 根据你的叙述，可能是肠功能紊乱引起的，建议你平时注意饮食习惯，不要吃生冷辛辣食物，注意腹部保暖，必要时服用整肠生胶囊，常规药物片看看，祝早日康复同时凭病人陈述的处境，要注意休息，更要忌烟酒。

病情分析： 你好，据你所述，一般根据您提供的病史分析，腰部可触及活动度好的肿块，有可能是脂肪瘤。建议您到医院检查一下，病做一个病理检查，确定肿块的性质。同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。