孕妇怀孕期间吃什么孩子各个器官都会发育的健康

孕妇怀孕期间吃什么孩子各个器官都会发育的健康

回答： 2次
2014-12-08
病情描述：

孕妇怀孕期间吃什么孩子各个器官都会发育的健康同时针对病员讲诉的状态，生活要有规律，饮食要少量多餐。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 怀孕了，作为准妈妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。等。

    2014-12-08
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