病情分析： 可能是神经衰弱引起的，需要口服安神补脑液治疗。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时凭病人陈述的状态，增强体质，少熬夜，保证睡眠充足，注意劳逸结合。

病情分析： 属于压力过大引起的症状，需要参加文娱活动放松心情正确引导，易消化易吸收饮食，保持良好生活习惯，可以服克克常规药物，健脑补肾丸调理。同时不要紧张，注意保暖，不要喝酒。

病情分析： 你好，根据你描述的情况，睡眠质量差的话，会出现这种情况，平时注意养成良好的睡眠习惯，早睡早起，可以服用安神补脑颗粒治疗看看同时避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。