病情分析： 你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。平时也可以多熬一些骨头汤喝。同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。

病情分析： 可能是高血压引起的，需要降压药物、扩管、降血脂、抗凝、利尿等药物治疗。平时需要清淡饮食、低钠饮食。禁吃辛辣酒、油腻等刺激性食物。不要吃动物内脏同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

病情分析： 考虑有局部神经炎或血液循环不良的可能性，建议你可以采取局部按摩、热敷，及适当的服用些常规药物、维生素B1、B2养血荣筋丸等活血化瘀类的药物调料即可。同时保证充足的睡眠.坚持体育锻炼。