病情分析： 如果是脚部扭伤的话，对症治疗即可，一般来说只要是骨头没有问题的话就可以的，加强营养及用些活血的药物，可以服用些筋骨痛消丸、独一味，外用常用皮肤用药涂抹或云南白药喷剂同时要禁止食用生冷辛辣等刺激性食物。

病情分析： 可能是软组织损伤引起的，需要局部做按摩、热敷、封闭、针灸等治疗，口服活血化瘀中药治疗。效果不好到医院做个x片或者是ct检查。平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强运动、增强体质。

病情分析： 你好，据你所述，一般对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。