病情分析： 您的年龄段患有这种症状的人很多，请您全面检查血压、心电图、血糖血脂、血粘度等，排除器质性疾病，同时加强锻炼，增加活动度，睡前热水泡脚，或足部按摩。特别要在睡前排除心理压力，因为长期失眠往往会在睡前自己有心理暗示：又该睡不着了，千万别这样暗示自己，保持心态平和。

病情分析： 根据你说的症状主要属于心肾不交引起神经衰弱表现，治疗应该养心安神， 交通心肾，可以服用天王补心丹和常规药物治疗。同时注意劳逸结合，饮食宜清淡，多食青菜水果类食物。