每天面对电脑导致眼睛疼头疼有是什么好方法能让眼睛不这么累么？

每天面对电脑导致眼睛疼头疼有是什么好方法能让眼睛不这么累么？

回答： 1次
分类： 癫痫病
2014-09-19
病情描述：

你好，因为工作是做程序的，每天面对代码，现在经常眼睛疼，头疼，感觉很累！希望专拣能给些建议！同时建议平时多吃瘦肉和猪肝。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 病情分析：吃一些对眼睛有益的食品，如**、鱼类,胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、**、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇,木耳、海带、苋菜等。吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品。吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等。指导意见：使用电脑时建议在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

    2014-09-19