心情不好抑郁怎么治疗

心情不好抑郁怎么治疗

回答： 3次
分类： 抑郁症
2014-08-29
病情描述：

二年多，心烦失眠，高兴不起来，对自己没有信心，自卑同时保证充足的睡眠.坚持适当锻炼。还应该怎么治疗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,常规药物等.另外,多吃些富含维生素B和常规药物的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

    2014-08-29
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 再乐观的人，也会有情绪低落的时候，是人之常情。试着感受并疏导自己的情绪，增进人际之间的表达和交流，寻求家人、朋友的情感支持和抚慰，心情不会总是低谷，自然会慢慢好转。同时保持环境清洁，多晒太阳，避免运动过度。

    2014-08-29

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