病情分析： 建议你首先要避免中暑。酷暑时较好不要不要在强烈的日光中停留时间过长，夏收、夏种及必须外出时，一定要注意防护，尽量避免日光的直接照射，在田间劳动或外出时应带草帽或遮阳帽，也可以用毛巾包头以免阳光直射。发生中暑以后，如仅出现轻度头痛、恶心的应立即离开高温环境，可以到阴凉通风的树下或凉棚下安静休息，同时口服含盐冷饮。严重的应该立即送医院救治。

病情分析： 根据你说的症状主要是体质差导致中暑的表现，治疗应该通过刮痧，针灸穴位的方法治疗，配合药物治疗，多喝水，平时提高免疫力。同时遵循病患对病症的形容，在这种情况下，建议你保持愉快的心情。

病情分析： 属于体质因素引起的，需要适当锻炼身体增强体质，可以服用霍香正气丸调理试一试，需要正确对待平衡饮食合理搭配。多饮水。同时一定要要禁烟 酒。