病情分析： 你好：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.

病情分析： 您好:适当手淫的可以的,但是过度手淫会给身体带来很大的伤害,尤其是长期,容易给性器官造成伤害,长期充血引起勃起困难,早泄等很难治愈的疾病,还容易形成前列腺炎造成不孕所以您应该重视,养成良好的生活习惯,少接触淫秽的事物,培养良好的习惯,多去锻炼身体打球上网等分散注意力.

病情分析： 一般是减少手淫的问题的 会对自己的压力有损伤的一定要注意的。要适当锻炼均衡营养多吃新鲜蔬菜水果减少思想压力就可以的。同时要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。