月经前一天大量运动腰酸怎么办

月经前一天大量运动腰酸怎么办

回答： 2次
2014-08-04
病情描述：

请问月经前一天大量运动腰酸怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，来月经时需注意休息及营养，注意保暖特别是会阴部，不吃吃辛辣刺激性食物，禁烟酒，尽量不要运动以免引起月经量增大的情况，保持充足睡眠对恢复周期有利。同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。

    2014-08-04