运动后肌肉酸痛怎么缓解

运动后肌肉酸痛怎么缓解

回答： 2次
2014-09-06
病情描述：

请问运动后肌肉酸痛怎么缓解...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 属于过度疲劳引起的肌肉酸痛，需要正确对待增加营养补充维生素微量元素，是可以休息适量饮水是可以缓解的。同时不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝开水有利于症状的好转。

    2014-09-06