病情分析： 提高性功能最有效的运动是有氧运动，此外还有下肢和腰肢的锻炼以及盆地核心肌肉的锻炼。但需要提醒您的是，性功能障碍在大多数情况下和男性的身体疾病有关，如果您爱人平时出现不适的话，不排除是前列腺疾病、生殖感染疾病、泌尿结石疾病等造成的性功能障碍症状，因此，建议您说服您老公及早到医院检查和治疗，以免忽视疾病的因素，从而导致疾病危害的加重。

病情分析： 1,一定要有一个好心情 2,有条件时,在性生活前自己先手淫1次 3,适当吃点酒 4,改变性交体位,延时安全套 5,采用动停结合，生殖器动停挤捏术 6,经常参加锻炼 7,平时增加营养 8,吃常规药物、益肾灵颗粒,常规药物等调理希望接受

病情分析： 如果是滋补性的中药可以选择金贵肾气丸或常规药物；如果是想用西药的话，可以考虑服用万艾可，也就是常规药物延长性爱时间的。同时平时需要加强运动、增强体质，禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。