女23身体良好晚上睡不好

女23身体良好晚上睡不好

回答: 4次
分类: 失眠
2011-11-16
病情描述:

请问女23身体良好晚上睡不好...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 引起失眠的原因?产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
    1.身体原因
      躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。
      2.精神原因
      可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。
      3.生活方式
      由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
      4.环境因素
      吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
    以上对失眠的原因进行了阐述,其实我们在日常生活中多加注意,作息正常一般不会引起失眠

    2011-11-16
  • 病情分析: 你好,经常失眠的话应该是神经衰弱的表现, 建议应用安神补脑液,健脑补肾丸等药物治疗,平时注意养成科学合理的饮食及作息习惯。避免过大精神压力和思想负担。

    2011-11-16
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