病情分析： 根据你的描述有可能和体质因素有关，需要清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒，需要正确对待增加营养补充维生素微量元素。同时凭病人陈述的状态，增强体质，少熬夜，保证睡眠充足，注意劳逸结合。