锻炼后小腿疼痛怎么缓解

锻炼后小腿疼痛怎么缓解

回答: 2次
2014-11-03
病情描述:

请问锻炼后小腿疼痛怎么缓解...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 运动后的疼痛是因为肌肉中肌酸聚积过多导致的,因此,要减轻疼痛就要减少肌酸的沉积.用热水敷是很好的办法,然后就是多喝水,加快多余肌酸的排出,这两个办法简单又有效.还有就是坚持练习,多几次习惯了就不疼了的.

    2014-11-03
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