孕妇腰酸怎么缓解

孕妇腰酸怎么缓解

回答： 2次
2014-11-04
病情描述：

请问孕妇腰酸怎么缓解...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 孕妇缓解腰痛方法有：扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。不要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。站立姿势正确，不穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm左右，比较稳当的鞋子。容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。拿东西的时候，也要先坐下再拿。不要睡太软、腰部容易下陷的床垫。做运动。

    2014-11-04
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