如何保护自己的颈椎

如何保护自己的颈椎

回答： 2次
分类： 颈椎病
2014-11-06
病情描述：

请问如何保护自己的颈椎...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 建议平时做回头望月的运动：头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空；还原至预备姿势；头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空；还原。呼吸一次做一个动作。

    2014-11-06