来月经吃什么饭好

来月经吃什么饭好

回答： 2次
2014-07-10
病情描述：

请问来月经吃什么饭好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。同时依照病员讲诉的症状，不能熬夜，还要戒烟酒。

    2014-07-10

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