蛋白质粉在运动后什么时候吃

蛋白质粉在运动后什么时候吃

回答: 2次
2014-07-09
病情描述:

请问蛋白质粉在运动后什么时候吃...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 常规药物的补充时间应该在运动之后的30分钟左右吃较好,这个时间身体对蛋白质的需求量也最大。 另外,建议吃乳清常规药物为好同时注意休息,适当锻炼身体增强体质,规律生活习惯。

    2014-07-09