病情分析： 清热泻火药如大黄、黄连、黄柏等生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析： 你好，根据你的情况保持心情舒畅，注意休息，建议，常规药物肾气丸。调理。 同时通过您对病症的自诉，建议多吃蔬菜瓜果，避免熬夜。