病情分析： 通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收 擦得够厚够均匀更是获得较好防护的关键步骤
　　1.重复涂抹防晒霜 　　流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
　　2.免在正午出门 　　UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
　　3.大方地使用防晒 　　防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。 　　防晒应该在常用皮肤用药之后涂抹 　　保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。 　　防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

病情分析： 你好；建议使用遮阳伞，遮阳帽，太阳眼镜，穿着长袖服装，在阳光下注意保护您的胸部，肩部，嘴唇，眼睛，手部等脆弱区域；注意对儿童的防晒保护，同时最重要的是选择正确的防晒产品，并采取正确的使用方法，才能使你彻底远离阳光的伤害。

病情分析： 您好，夏天的防晒需要做主功夫。主要是分为出门前提前半小时擦防晒霜，穿防晒衣以及称防晒伞。 同时多食新鲜的蔬菜，避免受凉，保持良好的心情。