晚上上夜班吃什么好

晚上上夜班吃什么好

回答: 2次
分类: 饮食
2014-07-03
病情描述:

请问晚上上夜班吃什么好...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,睡前可适量进食小米粥或吃个苹果,1-2根香蕉;也可喝杯牛奶或蜂蜜水以助睡眠. 多进益肾食品;夜班族应多食滋阴补肾的食品,如百合、莲子、山药、银耳、藕、枸杞、淡菜、甲鱼、猪肾、大豆、核桃、等。

    2014-07-03
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