病情分析： 更年期出汗要补充增加蛋白质类食品,在人体所必需的20多种常规药物中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品,蛋,瘦肉,鱼类和大豆中获得.这类食物可以有效缓解更年期出汗.