每天要吃多少东西来补充维生素c

每天要吃多少东西来补充维生素c

回答: 2次
分类: 饮食
2015-01-24
病情描述:

请问每天要吃多少东西来补充维生素c...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 药补不如食补,Vc可以增强抵抗力。你可以买一些水果吃,含Vc最多的水果是樱桃,其次是橙子,柚子(个人比较喜欢),猕猴桃,草莓犁,菜花,莴苣叶,柠檬,西红柿,山楂以及各种深色蔬菜同时生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。

    2015-01-24
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