病情分析： 应该是肌肉拉伤了。2，建议你静养一个月在看看，别搞剧烈运动。但是应该做下适当的活动。3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和加速肌肉愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环

病情分析： 神经炎的可能，建议可以适当的服用些营养神经的药物，如大剂量B族维生素，并做局部的热敷和按摩即可，必要时到医院神经科详检确诊。同时建议吃易消化易吸收饮食，清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻的食物及烟酒。

病情分析： 根据你说的症状建议去针灸推拿科就诊，可以舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗服用独一味胶囊，活血止痛胶囊等药物治疗，同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。