运动后吃东西会长胖吗

运动后吃东西会长胖吗

回答： 2次
2015-01-23
病情描述：

请问运动后吃东西会长胖吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好:运动完半小时后才能吃东西,想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食,否则会因为吸收好而变得更胖。运动后吃一些碳水化合物类食物是可以补充体力的,同时遵循病人陈述的病症，不用太担心，每天要适当的运动，注意饮食营养均衡。

    2015-01-23
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