怎么练劈叉不会拉伤

怎么练劈叉不会拉伤

回答: 2次
2014-06-24
病情描述:

请问怎么练劈叉不会拉伤...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 劈叉前一定要充分热身,尤其要把腿活动热,这样几次下来筋就能拉开了,而且不会受伤。在肌肉冷却的状态下劈叉十分容易受伤,要千万注意!同时按照病患形容的情形不要担心,建议适当运动,多吃蔬菜水果,注意卫生。

    2014-06-24
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