有什么方法可一快速进入睡眠状态？

有什么方法可一快速进入睡眠状态？

回答： 2次
分类： 失眠
2014-06-20
病情描述：

请问有什么方法可一快速进入睡眠状态？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 根据你的描述属于神经调节紊乱有关，一般是可以服用中成药健脑补肾丸调理，可以联系腹式呼吸运动调理，配合针灸按摩推拿治疗同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。

    2014-06-20