月经期适合吃什么

月经期适合吃什么

回答： 2次
2014-06-19
病情描述：

请问月经期适合吃什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好：月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。同时要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

    2014-06-19

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