病情分析： 你好，据你所述的情况，这情况怀孕4个月时间可以开始补钙的，服用钙尔奇或者迪巧钙的，补充到怀孕8个月时间就可以的。同时凭病人陈述的症状，避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。