请问怎么快速缓解剧烈运动后的酸痛...
首都医科大学附属北京儿童医院
病情分析: 建议您较好在下一次运动后,给自己做个按摩,将肌肉内部的常规药物按摩出来,这样,在第二天起床时就可以不再那么疼痛了。同时蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c。
体育专业学生运动强度大,出汗多,摄入更多的蛋白质、维生素和矿物质。在日常饮食中多吃含有这些营养素的食
你这描述的情况可能是慢性损伤引起的原因,建议行按摩以及活血化瘀的中药治疗,避免饮食辛辣刺激性食物以及
你好,根据您描述的病变位置,可能是臀上皮神经炎的范畴,如果经过临床诊断是这样的情况,目前治疗建议采用
如果是滑膜炎或者是半月板的损伤 ,都是可以通过做核磁共振检查明确的;如果核磁共振检查没有异常,建议你