睡眠不好引起的头疼怎么办
睡眠不好引起的头疼怎么办
病情描述：
请问睡眠不好引起的头疼怎么办...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-01-12
病情分析： 你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素同时平时不要吃辛辣等食物，保持良好心态，适当运动，生活要有规律。
