肌肉锻炼后要不要吃东西?

肌肉锻炼后要不要吃东西?

回答： 2次
2014-06-04
病情描述：

请问肌肉锻炼后要不要吃东西?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 稍后再吃东西为好，根据你的需要多活动锻炼才可以有肌肉的。建议还是多活动锻炼。一般情况下多吃瘦肉有帮助。需要多活动锻炼才可以锻炼出来。不需要担心。同时凭病患形容的状态，生活规律，营养均衡。

    2014-06-04