病情分析： 你的情况考虑乳腺增生或者乳房纤维瘤，建议你行乳房彩超以明确诊断，如果是乳腺增生，建议多喝水、避免情绪紧张、适当按摩乳房。如果是乳房纤维瘤，可另行手术治疗。同时针对病员讲诉的状态，生活要有规律，饮食要少量多餐。

病情分析： 你好，根据你的叙述，一般都是良性的，建议去医院微创手术的方法治疗。注意术后护理，预防感染为好的，不要吃刺激性食物为好的同时依照患者自诉的状态，平时注意饮食规律，注意劳逸结合。

病情分析： 建议做个乳腺导管造影、乳腺远红外检查，建议可以服用乳癖消胶囊、乳增宁片等治疗，另外生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐，保持大便通畅。同时注意增加营养，保持清洁，适当运动。