我很没有力气，做俯卧撑都做不起来

我很没有力气，做俯卧撑都做不起来

回答： 3次
2014-05-30
病情描述：

我很没有力气，做俯卧撑都做不起来同时适当的活动。不要长时间一个姿势。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好，是你锻炼的方法不对，晚上做是可以的，但不要做那么多，做太多了，的确会影响手的精细动作与握力。你每晚做个十几个，这样的话第二天就不会出现那种情况了。锻炼要适度。你试试看。同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

    2014-05-30