病情分析：

皮肤过敏了，整个人都不舒服。脸上红红的，还痒得厉害，一碰就更难受。有时候还会起小疙瘩，或者皮肤干裂脱皮。很多人遇到这种情况，第一反应是抹点药膏，但其实要先搞清楚过敏的原因。

可能是护肤品用错了，也可能是吃了什么不合适的东西。花粉、尘螨、宠物毛这些也可能是诱因。最开始要做的，就是停用所有可疑的护肤品，别乱抹东西。

洗脸的时候，用温水就好，别用太热或太冷的水。毛巾轻轻按干，别用力擦。饮食方面，少吃辛辣、海鲜这些容易刺激身体的食物。

如果只是轻微过敏，一般几天内会慢慢好转。但如果情况严重，比如肿得厉害、起水泡，或者一直不好，那就得去看医生了。别自己硬扛，听身体的信号很重要。

总之，皮肤过敏不是小事，但也别太慌。先找出原因，再对症处理。照顾好自己，慢慢就会好起来。